http://www.lanutrition.fr/
Reprendre le sport, pas facile quand on a arrêté depuis le lycée. D’abord se motiver ! A la clé, des bénéfices multiples, que la science ne finit pas d’égrener, au point que l’on peut se demander si le sport n’est pas une sorte de médicament miracle !
Le sport protège bien sûr des maladies métaboliques comme le diabète. Des chercheurs australiens ont d’ailleurs élaboré des recommandations précises si l’on a un diabète. Le sport est également très utile dans le syndrome de fatigue chronique et la fibromyalgie.
Moins connu : saviez-vous que l’exercice physique permet d’éliminer les métaux lourds ? Qu’il diminue l’anxiété (adieu les médicaments toxiques !) ? Qu’il améliore la fertilité ?.....
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire